Nhiều lúc chúng ta bực tức, nóng giận, nổi cơn thịnh nộ, “điên cả người” và chỉ muốn nói những lời cay độc hoặc sử dụng vũ lực để giải tỏa cảm xúc. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu được bản chất của những cơn giận này hay sự …
Hiểu về sự giận dữ
“Học. Học nữa. Học mãi”
Ngày tốt nghiệp ra trường là điểm đánh dấu một bước ngoặt vô cùng lớn trong quãng thời gian tuổi trẻ của mỗi chúng ta. Kể từ khi bắt đầu đi học, xung quanh chúng ta ngập tràn sách vở và bài tập. Chúng ta theo đuổi việc học với …
Khi chúng ta chỉ còn chút ít thời gian quý giá
Dành tặng một người bạn.
***
Một cô gái tốt (mà chẳng có cuộc sống tốt đẹp)
Alyssa là bạn thân của tôi. Cô ấy là một nhạc sĩ tài năng, một huấn luyện viên thể dục đầy duyên dáng, một nhà văn lỗi lạc, và một con người đầy …
Có những lúc buồn mà chẳng hề biết lý do
Từ hồi niên thiếu cho tới lúc mới chớm 30 tuổi, trong những bữa tối của gia đình, lúc nào tôi cũng giả vờ như mình ổn.
Không phải bởi vì ở cùng gia đình khiến tôi không vui, hoàn toàn không phải vậy. Nhưng trong suốt những năm …
Nghiện công nghệ?
Bạn nghiện smartphone. Tôi cũng nghiện smartphone. Những sản phẩm và dịch vụ chúng ta dùng hàng ngày được thiết kế để đánh cắp sự chú ý (attention) của chúng ta và liên tục được nâng cấp để chúng ta trở nên nghiện smartphone hơn.
Mức độ chú ý của …
Lắng nghe chủ động (Active Listening)
Trong bài trước, mình đã giới thiệu đến các bạn Tư duy chủ động (Active Listening). Hôm nay sẽ là một bài viết khác về Lắng nghe chủ động (Active Listening) nhé.
Lắng nghe là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà ai cũng cần rèn luyện. Cách …
Sức bật (Resilience)
Trong bài viết Khi mất đi một người bạn yêu quý, mình đã đề cập tới khái niệm Sức bật (Resilience). Như đã hứa, hôm nay sẽ là một bài viết dành riêng cho chủ đề này. Bài viết giới thiệu nhiều chiến thuật hữu ích để rèn …
Ai cũng cần (và muốn) được tha thứ
Cuộc sống hiện đại luôn đầy rẫy những chuyện thị phi, oan trái, giết người, cướp của… Mỗi ngày, có biết bao nhiêu bài báo đề cập đến chủ đề tiêu cực và chính vì những đề tài giật gân ấy mà rất nhiều người bị cuốn theo vòng xoáy …
Khi mất đi một người bạn yêu quý
Nỗi đau mất đi một người thân yêu là một cảm giác mà chỉ những người đang trải qua hoặc đã từng trải qua mới có thể hiểu thấu được. Với bài viết này, mình sẽ chia sẻ đến bạn câu chuyện của Sheryl Sandberg – giám đốc hoạt động …
Giá trị bản thân
Giá trị bản thân bạn là gì?
Trước khi trả lời câu hỏi này thì điều đầu tiên bạn cần hiểu rõ chính là: như thế nào gọi là giá trị bản thân bạn hay giá trị của bạn?
Về cơ bản, giá trị của bạn là những thứ …